我們都知道，經常吃水果是對身體有很多好處的，但是，如果您吃水果的方法不正確，那么，就無法達到對身體保健的目的，甚至還有可能給身體帶來一些疾病，
1、飯后立即吃水果
不少人認為在吃飯的時候吃水果對身體好，于是，在剛剛吃過飯之后就立即吃水果，但是，這樣做的話并不利于腸道消化，反而還會導致身體出現脹氣和便秘的情況，這點大家一定要注意，在吃水果的時候，飯前一小時或是飯后兩小時吃最好哦!
2、吃水果過多
吃水果對身體好，于是很多減肥的人就會一整天不吃任何主食，只吃水果，那么，如果這樣的話，過量吃水果就會導致身體缺銅，從而引起血液中膽固醇增高，導致出現冠心病，在這里大家要格外注意，短時間內不要吃太多的水果哦!
3、吃腐爛水果
食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
4、喜歡用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
5、吃任何水果不削皮
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
6、用菜刀削水果
因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。
7、一起床就吃水果
有些人習慣起床就吃水果。其實水果大多是寒涼食物，剛起床時就食用會刺激腸胃。最好在下午三四點吃水果，這有利于營養的吸收利用。
8、肥胖者大量吃水果
只吃水果，當心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。因為水果本身富含糖類，如果你吃太多糖類食物，又少運動，會發生血糖或血脂過高的問題。這一點，肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者，還有只吃水果餐減肥的MM們，以及孕婦們要特別注意。
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